記録開始３日目

今日の記録（Android スマホアプリFitの記録）
　アクティブ時間 ：3時間09分
　距離              ：11.9Km（平均時速 約4km/h）
　消費カロリー   ：アクティブ1130cal 非アクティブ1473ca　合計2604call
　歩数              ：17718歩

朝食　
　ごはん（茶碗一膳）　野菜＆海藻サラダ　味噌汁　ちりめんじゃこ　バナナ半分＋ヨーグルト　

昼食
　野菜サラダ　＋　シーチキン　＋　コーン

夕食
　ごはん（茶碗一膳）　野菜＆海藻＆ハムサラダ　かす汁（具：大根、ニンジン、鮭）
　今日の体重（PM09:00）：94.7kg（前日より－0.1kg）